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滋补又好吃的经典家常菜——山药炖排骨

时间:2018-01-17 14:42来源:http://www.baidu.com/ 作者:佚名 点击:
滋补又好吃的经典家常菜——山药炖排骨滋补又好吃的山药排骨 山药富含对人体有利的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功用。山药中还含有丰厚的胆碱和卵磷脂,有助于提高人的大脑的记忆力。山药养分丰厚,具有增强神经细胞活性,补心气、安心神、治健忘、养心益智,增强记忆功用。配上排骨炖,滋补又好吃。。。。 资料。 排骨,山药,葱,姜,花椒,盐,老抽,花生油。 做法。 1,排骨山药备用。 2,把山药去皮,切块,排骨用开水焯过。 3,锅里放入花生油,放入葱姜花椒,陈皮炒香。 4,放入排骨煸炒,参加老抽酱油。 5,参加开水,大火烧开。 6,改小火炖约30分钟,参加山药。 7,炖到山药熟透即可。 好吃哦。。。。。 峰儿言语。 山药不行与海鲜,鲤鱼,猪肝同吃,会引起不适。 (责任编辑:admin)